Diarrea y hemorroides, qué incómoda combinación, ¿verdad? Si has experimentado este dúo indeseable, no estás solo/a. Sabemos que lidiar con estas dos condiciones puede ser todo un desafío. Pero no te preocupes, ¡estamos aquí para ayudarte!
En este blog, vamos a explorar qué puedes hacer para aliviar los síntomas de la diarrea y las hemorroides, brindándote consejos prácticos y soluciones efectivas. Descubre cómo tratar la diarrea si sufres hemorroides y conoce otras causas de las hemorroides que pueden desencadenar en un auténtico hemorror, desde cambios en la alimentación hasta el uso de pomadas.
Cómo tratar la diarrea si tengo hemorroides
Cuando se trata de lidiar con hemorroides y diarrea, hay algunas medidas importantes que puedes tomar para aliviar los síntomas y promover una recuperación más rápida. Es crucial mantenerse hidratado, optar por alimentos de fácil digestión y evitar grandes cantidades de comida.
Beber líquido
Beber líquidos en abundancia ayuda a prevenir la deshidratación, la cual es común durante episodios de diarrea y también suaviza las heces, lo que puede ser beneficioso para tus hemorroides [1].
Alimentación blanda
Los alimentos suaves y de fácil digestión, como el arroz blanco, las patatas hervidas y los plátanos, son menos propensos a causar irritación en el tracto digestivo y, por tanto, pueden reducir la intensidad de la diarrea. Estos alimentos también facilitan los movimientos intestinales y minimizan el malestar que causan las hemorroides [2].
Evitar grandes cantidades de comida
Optar por comidas más pequeñas y frecuentes puede ayudar a mantener una digestión más suave y reducir la presión sobre el área anal. Recuerda masticar bien los alimentos para facilitar la digestión y evitar añadir más tensión en tus hemorroides.
La diarrea puede causar hemorroides
La diarrea puede contribuir al desarrollo o empeoramiento de las hemorroides internas debido a varios factores. Cuando tienes diarrea, los movimientos intestinales son más frecuentes y líquidos y esto puede ejercer presión adicional sobre las venas del área rectal y anal. Esta presión excesiva durante los episodios de diarrea causa inflamación y aumento de la presión en las venas internas del recto, lo que puede llevar a la formación o agrandamiento de las hemorroides internas [3]. Además, las heces sueltas y frecuentes pueden causar irritación en el área afectada y empeorar los síntomas de las hemorroides.
Es importante tener en cuenta que cada persona es diferente y algunas pueden ser más propensas a desarrollar hemorroides durante episodios de diarrea que otras. Factores como la predisposición genética, el estilo de vida y la salud general también pueden influir en la susceptibilidad a las hemorroides [4].
¿Cómo aliviar las hemorroides internas?
Para prevenir o controlar las hemorroides internas durante la diarrea es recomendable seguir una alimentación equilibrada y rica en fibra. De esta manera, promoveremos una digestión saludable y acudiremos al baño con una regularidad. Además, mantenerse hidratado y evitar la prolongación de la diarrea puede reducir la presión sobre las venas anales. Descubre más formas de curar las hemorroides internas y otros remedios para las hemorroides en nuestro blog.
Aplicación de pomadas
Por ejemplo, aquellas que contienen sustancias activas como son la ruscogenina, con acción antiinflamatoria y la trimebutina, con actividad anestésica local y analgésica, así como efecto antiespasmódico [5].
Otras causas de las hemorroides además de la diarrea
Las hemorroides pueden tener diversas causas y es importante comprenderlas para calmar sus síntomas de la mejor forma. Además de la diarrea, hay otros factores contribuyen al desarrollo de las hemorroides. Por ejemplo, la obesidad, pasar mucho tiempo sentado, el esfuerzo en exceso, la alimentación baja en fibra o el embarazo [6].
Obesidad
El exceso de peso ejerce presión adicional sobre las venas en el área rectal y anal, lo que puede aumentar el riesgo de desarrollar hemorroides. Mantener un peso saludable manteniendo una dieta equilibrada y realizando ejercicio de manera regular puede ayudar a prevenir su aparición o reducir su gravedad [7].
Pasar mucho tiempo sentado
Permanecer sentado durante largos períodos de tiempo, especialmente en superficies duras, puede provocar una acumulación de presión en las venas anales. Una de las posibles consecuencias es dificultar el flujo sanguíneo y aumentar el riesgo de desarrollar hemorroides. Es recomendable tomar descansos frecuentes y hacer movimientos para estimular la circulación sanguínea.
Esfuerzo en exceso
El esfuerzo excesivo al evacuar puede ejercer presión sobre las venas anales, lo que puede conducir a la formación de hemorroides. Entre otras causas, mantendría relación con el estreñimiento, el uso excesivo del músculo rectal o incluso la falta de hábitos intestinales adecuados. Mantener una dieta rica en fibra y beber suficiente agua puede ayudar a prevenir el estreñimiento durante las hemorroides y reducir el esfuerzo al defecar [8].
Alimentación baja en fibra
Una dieta baja en fibra puede provocar heces duras y dificultar el paso durante las evacuaciones intestinales. Esto contribuiría al desarrollo de hemorroides o empeoraría los síntomas existentes. Incluir alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras, legumbres y granos integrales, promueve heces suaves y facilita el tránsito intestinal. Explora dietas para hemorroides en nuestro blog.
Embarazo
Durante el embarazo, se producen cambios hormonales y el útero en crecimiento ejerce presión sobre las venas de la pelvis. Ambos factores aumentan el riesgo de desarrollar hemorroides. Además, el estreñimiento es común durante el embarazo, lo que puede agravar la situación.
REFERENCIAS
- Christie, J. (2007). Dehydration in gastrointestinal disorders. Clin Gastroenterol Hepatol.
- Johanson, J. (1997). Dietary management in anorectal conditions. J Clin Gastroenterol.
- Sandler, R.S. et al. (2019). The burden of diarrhea in patients with hemorrhoids. Am J Gastroenterol.
- Margetis, P. (2019). Pathophysiology of hemorrhoids. Annals of Gastroenterology.
- Prospecto Proctolog (2024). Laboratorios Desma.
- Lohsiriwat, V. (2012). Etiology and risk factors of hemorrhoids: a review. World J Gastroenterol.
- Lawrence, M. (2023). External Hemorrhoid. StatPearls Publishing.
- Fontem, E. (2023). Internal Hemorrhoid. StatPearls Publishing.
