¿Te ha pasado alguna vez? Estás disfrutando de un día tranquilo y de repente, ¡zas!, comienza el picor insoportable en la zona del recto. Sí, hablamos de ese molesto problema: las hemorroides y el picor. ¡Pero no te preocupes! Estás en el lugar indicado para descubrir las causas de este incómodo síntoma y cómo aliviarlo.
Las hemorroides son venas inflamadas en la región anal y rectal que pueden causar molestias como picor, dolor y sangrado. Puedes conocer los tipos de hemorroides en otras entradas de este blog. Pero, ¿qué puede provocar ese incesante picor? A veces, el contacto con heces irritantes, la humedad excesiva o el roce constante pueden desencadenar esa sensación tan incómoda. Además, el rascado frecuente puede empeorar el problema y prolongar la picazón.
Pero no te preocupes, hay soluciones para aliviar este malestar y tu caso no es único. Aproximadamente entre el 50% y el 66% de las personas tienen problemas de hemorroides en algún momento de su vida y afectan por igual a hombres y mujeres [1]. Una buena higiene anal es fundamental para mantener la zona limpia y libre de irritaciones. Además, evita el uso de papel higiénico duro y busca fórmulas para evitar el estreñimiento, que puede agravar las hemorroides.
En este blog, te ofrecemos consejos prácticos, te explicamos los factores que pueden desencadenar el picor y te proporcionamos opciones para encontrar el alivio que tanto necesitas. ¡No dejes que el picor te arruine el día!
Qué nombre recibe el picor por hemorroides
El picor asociado a las hemorroides recibe el nombre de prurito anal. Es una sensación irritante y molesta causada por diversos factores, como la inflamación de las venas hemorroidales, la irritación de la piel circundante o el contacto con sustancias irritantes.
El prurito anal puede empeorar con el rascado constante, por lo que es importante mantener una buena higiene anal y optar por toallitas húmedas sin perfume en lugar de papel higiénico áspero. Además, una alimentación rica en fibra y el uso de tratamientos tópicos específicos pueden ayudar a aliviar el picor y mejorar la calidad de vida. Por ejemplo, pomadas con ruscogenina y trimebutina.
Causas por las que se produce el picor anal en las hemorroides
Cuando las venas hemorroidales se inflaman, pueden desencadenar ese incómodo picor en el ano, consecuencia de las hemorroides. Pero eso no es todo. El contacto con heces irritantes, la humedad excesiva y el roce constante también pueden contribuir a esa molesta sensación. ¡Ahí es donde entra en escena el prurito anal!
Factores más comunes
- Inflamación de las venas hemorroidales: las hemorroides inflamadas pueden causar irritación en la zona anal y provocar picor.
- Rascado constante: puede empeorar la irritación, prolongar el picor y agravar el problema.
- Higiene inadecuada: una higiene anal deficiente puede acumular bacterias y sustancias irritantes, causando picor. Es esencial limpiar suavemente la zona con agua y evitar el uso de jabones agresivos.
- Humedad excesiva: la humedad prolongada en la región anal puede irritar la piel y desencadenar picor. Secarse adecuadamente después de cada baño o uso del inodoro es fundamental.
- Contacto con irritantes: el contacto con jabones perfumados, productos químicos o tejidos sintéticos puede aumentar la sensación de picor.
Factores menos frecuentes
- Infecciones: las infecciones en la zona anal, como la candidiasis o las infecciones bacterianas, pueden causar picor adicional.
- Alergias: algunas personas pueden desarrollar alergias a ciertos alimentos, productos de higiene o medicamentos.
- Dermatitis de contacto: el contacto con irritantes como detergentes, lociones o productos químicos puede desencadenar una dermatitis de contacto en la zona anal.
- Condiciones de la piel: algunas condiciones de la piel, como la psoriasis o el liquen plano, pueden afectar también la zona anal.
- Estrés emocional: el estrés y la ansiedad pueden desencadenar o agravar el picor anal en algunas personas. El sistema nervioso puede influir en la sensibilidad de la piel y en la percepción del picor.
¿Cómo aliviar el picor de las hemorroides?
Existen diferentes remedios para aliviar los síntomas de las hemorroides que puedes utilizar en casa con elementos cotidianos.
Aplica compresas frías: coloca compresas frías o bolsas de hielo envueltas en un paño sobre la zona afectada para aliviar la inflamación y el picor.
Utiliza cremas o ungüentos: aplica pomadas con sustancias activas como la ruscogenina, con acción antiinflamatoria, y la trimebutina, con actividad anestésica, analgésica y antiespasmódica.
Realiza baños de asiento: deben limitarse a 15 minutos cada vez [2].
Evita el rascado: Aunque la tentación sea grande, el rascado solo empeorará el picor y prolongará la irritación. Mantén las uñas cortas y utiliza técnicas de distracción para evitar rascarte.
Sigue una dieta rica en fibra: Consumir alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y granos enteros, ayudará a prevenir el estreñimiento, reduciendo la presión sobre las hemorroides y aliviando el picor. Descubre la dieta idónea para las hemorroides, los alimentos que ingerir y que evitar, las mejores frutas para las hemorroides en otras entradas de este blog.
Medidas de prevención
Evita el estreñimiento: bebe suficiente agua, incluye alimentos ricos en fibra en tu dieta y realiza ejercicio regularmente para mantener un tránsito intestinal saludable y prevenir la presión excesiva en las venas hemorroidales.
Limita el tiempo en el inodoro: se recomienda reducir el tiempo que se pasa sentado en el inodoro y no hacer esfuerzos [2].
No te aguantes las ganas: Cuando sientas la necesidad de ir al baño, no te aguantes. Retener las deposiciones puede provocar estreñimiento y aumentar la presión en las hemorroides.
Evita el esfuerzo excesivo: no hagas fuerza excesiva al defecar.
Ejercita la zona: fortalece los músculos del suelo pélvico, con ejercicios como los de Kegel, para mejorar la circulación y reducir la presión en las venas hemorroidales.
REFERENCIAS
- Dr. Sapna T. “A cross sectional study of different modalities of haemorrhoids treatment”. International Journal of Surgery Science 2021; 5(1): 329-331.
- Rivadeneira DE, Steele SR, Ternent C, Chalasani S, Buie WD, Rafferty JL. Standards Practice Task Force of The American Society of Colon and Rectal Surgeons (September). «Practice parameters for the management of haemorrhoids (revised 2010)». Diseases of the Colon and Rectum 2011;54(9):1059–64.
