Hemorroides a los 20. Puede sonar a algo poco común, pero la realidad es que esta dolencia no entiende de edades. ¿Te has preguntado alguna vez qué son las hemorroides? Son inflamaciones de las venas en el recto y el ano que pueden causar incomodidad y hasta dolor.
Si estás en la veintena, puede que te sorprenda saber que no estás exento de padecerlas. Aunque suele ser más común en adultos mayores, también afecta a personas más jóvenes, incluso a los 20 años. Puede que también te preguntes si las hemorroides son hereditarias… En este blog, desvelaremos los motivos detrás de esta condición y cómo puedes evitar encontrarte en esta situación.
¿Es normal tener hemorroides a los 20 años?
Aunque suene extraño, las hemorroides en jóvenes no tan excepcionales. Si bien son más prevalentes en personas de mediana edad y mayores, no es inaudito para los jóvenes enfrentarse a este problema de salud.
Factores como una dieta pobre en fibra, el estreñimiento crónico, el sedentarismo o la obesidad pueden contribuir a su aparición en esta etapa de la vida.
¿A qué edad pueden aparecer las hemorroides?
Por qué salen hemorroides en jóvenes es una pregunta que seguramente te has hecho. No hay una edad específica en la que se “enciende el interruptor” para desarrollar hemorroides, pueden aparecer en cualquier momento si los factores de riesgo están presentes, incluyendo el estrés, una dieta poco saludable o la falta de ejercicio.
Por tanto, aunque es más frecuente a partir de los 50 años, las hemorroides pueden aparecer en personas jóvenes, incluso en la adolescencia.
¿Tener hemorroides a los 20 puede ser signo de cáncer?
En términos generales, las hemorroides no son un indicativo de cáncer. Son problemas de salud distintos, con síntomas que pueden coincidir, como el sangrado rectal. Sin embargo, el cáncer colorrectal usualmente presenta otros síntomas adicionales.
Es importante recalcar que, aunque tener hemorroides a los 20 años no debería generar un temor inmediato a padecer cáncer, cualquier síntoma persistente o preocupante, como sangrado rectal, cambios en los hábitos intestinales o pérdida de peso inesperada, debería ser evaluado por un profesional de la salud.
Por qué salen las hemorroides en jóvenes
Las causas de las hemorroides son la respuesta. Las hemorroides pueden surgir por diversas razones, muchas de las cuales son el resultado de una presión excesiva en las venas del recto y del ano. Esta presión puede ser causada por el estreñimiento, pasar largos períodos sentado, levantar objetos pesados con regularidad o, incluso, la obesidad.
En los jóvenes, el sedentarismo y una dieta baja en fibra también pueden contribuir. Así mismo, algunas personas tienen una predisposición genética a desarrollar hemorroides, lo que puede explicar su aparición en personas jóvenes.
¿Cómo se puede evitar la aparición de hemorroides a los 20?
Probablemente te estés preguntando cómo prevenir las hemorroides. Bien, aquí van algunas recomendaciones:
- Mantén una dieta rica en fibra: los alimentos ricos en fibra ayudan a suavizar las heces, facilitando su tránsito y evitando el estreñimiento, que es uno de los principales factores desencadenantes de las hemorroides. Te invitamos a conocer una dieta para hemorroides en otras entradas del blog.
- Bebe suficiente agua: la hidratación adecuada también contribuye a prevenir el estreñimiento.
- Realiza ejercicio regularmente: el ejercicio ayuda a estimular la circulación, lo que puede prevenir las hemorroides. También ayuda a mantener un peso saludable, lo cual es importante, ya que la obesidad puede incrementar la presión sobre las venas del recto y del ano.
- Evita estar sentado durante largos períodos de tiempo: si tu trabajo o tu estilo de vida te obligan a estar sentado durante mucho tiempo, intenta levantarte y moverte cada hora.
- No retengas las heces: ir al baño cuando sientas la necesidad puede prevenir la formación de hemorroides.
- Evita levantar objetos pesados: el esfuerzo para levantar cosas pesadas puede aumentar la presión en el recto y provocar hemorroides.
Recuerda, prevenir siempre es mejor que curar. Mantén un estilo de vida saludable para mantener las hemorroides a raya. Si experimentas algún síntoma, no dudes en consultar a un profesional de la salud.
