El sangrado hemorroidal es uno de los síntomas más alarmantes cuando aparece por primera vez. La presencia de sangre roja brillante en el papel higiénico o en el inodoro genera preocupación inmediata. Sin embargo, existen soluciones efectivas para detener el sangrado de las hemorroides y recuperar tu calidad de vida.
A continuación, te explicamos todas las opciones terapéuticas disponibles, desde remedios caseros hasta tratamientos médicos avanzados. Descubrirás qué medidas tomar desde el primer momento y cómo prevenir nuevos episodios de sangrado. ¡Toma nota!
Aplicar pomadas para hemorroides
Aunque las medidas higiénico-dietéticas son la primera línea de tratamiento para el sangrado hemorroidal, los tratamientos tópicos se utilizan como complemento cuando las medidas iniciales no son suficientes para controlar los síntomas [6].
Las pomadas para hemorroides no detienen el sangrado de inmediato, pero ayudan a aliviar los síntomas y a acelerar la recuperación de hemorroides externas e internas, así como de fisuras anales [7].
Aquellos que sufren el Hemorror encontrarán alivio con pomadas que contienen principios activos como la ruscogenina y trimebutina. Proctolog Pomada es un medicamento tópico sin receta, cuyo titular es el laboratorio farmacéutico Desma, especialmente formulado para calmar las molestias asociadas a las crisis hemorroidales. Por eso, ¡si sufres Hemorror, pide Proctolog!
También te recomendamos usar una toallita húmeda para limpiar el ano, en lugar de papel higiénico [1]. Así evitarás irritar más la zona y facilitarás la cicatrización.
Evitar rascarse y el uso de prendas ajustadas
Cuando el picor se vuelve intenso, tus manos buscarán instintivamente aliviar esa molesta sensación. Sin embargo, el rascado empeora la inflamación y desencadena un mayor sangrado en la zona [2]. Por eso, evita rascarte el área afectada.
Además, la ropa que uses influye en tu recuperación. Las prendas que ejercen presión sobre el área anal dificultan la circulación sanguínea y favorecen el sangrado de las hemorroides [2]. Para una mejor recuperación:
- Elige ropa interior 100% algodón.
- Evita pantalones y ropa interior ajustada.
- Opta por prendas holgadas que permitan la transpiración.
- Prioriza tejidos naturales y transpirables.
- Cambia tu ropa interior diariamente.
Los tejidos suaves y la ausencia de presión en la región permitirán una mejor cicatrización y reducirán las molestias durante tu proceso de recuperación.
Evitar el esfuerzo al defecar
Si fuerzas demasiado cuando vas al baño, las venas y arterias de tu recto se inflamarán [2]. Esto aumentará tu dolor y prolongará el tiempo que necesitas para recuperarte.
Te damos algunas recomendaciones para hacer más fácil la evacuación:
- Adopta una postura correcta con un pequeño taburete bajo tus pies.
- Limita tu tiempo en el inodoro a 5 minutos.
- Olvídate del móvil y de la lectura mientras evacúas.
- Escucha a tu cuerpo y respeta las ganas naturales de ir al baño.
Dieta rica en fibra para detener el sangrado de hemorroides
Tu organismo necesita entre 20 y 35 gramos diarios de fibra para mantener un tránsito intestinal saludable [3]. Te recomendamos incorporar alimentos ricos en fibra de forma progresiva. Añade una nueva porción cada día a tu dieta para hemorroides:
- Pan y cereales integrales.
- Manzanas y peras con piel.
- Verduras de hoja verde.
- Legumbres cocidas.
- Frutos secos naturales.
Si necesitas un aporte extra de fibra, tu médico valorará si requieres de suplementos específicos. Es importante que lo consultes antes de tomarlos por tu cuenta, ya que podrían interactuar con tu medicación habitual, en el caso de que estés bajo un tratamiento [3].
Buena hidratación
Cada vez que aumentes tu consumo de fibra, necesitarás beber más líquido [4]. Toma entre 8 y 10 vasos de agua al día para facilitar el movimiento de las heces por tus intestinos [3].
Para mantenerte bien hidratado durante el día:
- Ten siempre una botella de agua a mano.
- Alterna con infusiones suaves.
- Bebe un vaso de agua en cada comida.
- Comienza el día con un vaso de agua templada.
- Evita las bebidas con gas y el alcohol.
Evita estar mucho tiempo sentado
Permanecer sentado durante largas horas aumenta la presión en tus hemorroides, lo que incrementa las molestias y el dolor. Hemorroides y sedentarismo están directamente relacionados: cuanto más tiempo pases sentado, más se congestiona la zona.
Si tu trabajo te obliga a estar frente al ordenador, programa pequeños descansos activos. Cada hora, levántate y camina durante 5 minutos. Este simple hábito te ayudará a activar tu circulación sanguínea y a evitar que la sangre se estanque en las venas del área anal [2].
Evitar alimentos irritantes
Tu alimentación influye directamente en el sangrado hemorroidal. Teniendo en cuenta los alimentos para hemorroides, debes evitar aquellos productos que irritan la mucosa intestinal:
- Bebidas con gas y alcohol.
- Café y té negro concentrados.
- Guindillas y especias picantes.
- Snacks ultraprocesados.
- Embutidos grasos.
- Bollería industrial.
Sustituye estos productos por alternativas saludables como:
- Infusiones suaves.
- Frutas frescas.
- Verduras al vapor.
- Pescado a la plancha.
- Cereales integrales.
Operación quirúrgica
En casos donde el sangrado persiste, tu médico valorará cuándo operar hemorroides. La hemorroidectomía consiste en eliminar el tejido hemorroidal mediante cirugía. Más del 95% de los pacientes resuelven definitivamente su problema tras la intervención [5]. Este procedimiento se realiza con anestesia y requiere un tiempo de recuperación específico.
La combinación de todos estos cuidados te ayudará a detener el sangrado de las hemorroides eficazmente. Sin embargo, ante sangrados abundantes, dolor intenso o fiebre, acude a tu médico inmediatamente. Un diagnóstico temprano y un tratamiento personalizado marcarán la diferencia en tu recuperación.
REFERENCIAS:
- Gotter, A., & Kester, S. (2024, 25 de julio). How to Manage Bleeding Hemorrhoids. Healthline Media. Disponible en: https://www.healthline.com/health/infected-hemorrhoid#causes
- Tabuenca, Elia (2017, 16 de enero). Cómo detener el sangrado por hemorroides. Uncomo. Mundo Deportivo. Disponible en: https://www.mundodeportivo.com/uncomo/salud/articulo/como-detener-el-sangrado-por-hemorroides-43942.html
- Nall, R. (2021, 2 de febrero). Qué necesitas saber sobre el sangrado de hemorroides. Medical News Today. Disponible en: https://www.medicalnewstoday.com/articles/es/hemorroides-sangrantes#resumen
- Mimoso López, A. (2024, 25 de marzo). Cómo parar el sangrado de las hemorroides. Anso Hemorroides. Disponible en: https://ansohemorroides.com/que-hacer-ante-el-sangrado-de-hemorroides#Tratamiento_para_sangrado_de_hemorroides
- Brennan, D. (s.f.). How Do You Treat a Bleeding Hemorrhoid? MedicineNet. Disponible en: https:// www.medicinenet.com/how_do_you_treat_a_bleeding_hemorrhoid/article.htm
- Alonso-Coello, P., Marzo-Castillejo, M., Mascort, J., Hervás, A., Viña, L. M., Ferrús, J. A., Ferrándiz, J., López-Rivas, L., Rigau, D., Solà, I., Bonfill, X., & Piqué, J. M. (2008). Guía de práctica clínica sobre el manejo de las hemorroides y la fisura anal (actualización 2007). Gastroenterología y Hepatología, 31(10), 668-681. https://doi.org/10.1016/S0210-5705(08)75815-1
- Farmacia Vieitez. (s. f.). Trucos y consejos para tratar las hemorroides. Blog de Farmacia Vieitez. Recuperado el 12 de noviembre de 2024, de https://blog.farmaciavieitez.com/trucos-yb-consejos-tratar-las-hemorroides/
ES-2024-11-PROC-04