Esta afección causa muchas molestias, ardor y hacen que cada visita al baño sea una experiencia desagradable. No te desanimes, porque cicatrizar las fisuras anales es posible con los cuidados y tratamientos adecuados.
A continuación, te ofrecemos consejos prácticos y soluciones para que puedas decirles adiós a las fisuras anales. Aprenderás sobre higiene, alimentación, tratamientos y mucho más. ¡Comencemos!
¿Cómo cicatrizar una fisura anal?
Las fisuras anales son pequeños desgarros en el tejido delgado y húmedo que recubre el ano. Por lo general, provocan un gran dolor y sangrado durante la defecación, como también espasmos en el esfínter anal [1] y colgajos cutáneos del ano.
Si quieres favorecer el proceso de cicatrización y prevenir complicaciones, es importante que acudas al médico para que te asesore de forma personalizada. Te damos algunas pautas genéricas.
Higiene adecuada
Mantener una higiene adecuada de la zona anal ayuda a mejorar la cicatrización de las fisuras. Después de cada deposición, limpia suavemente el área con agua y jabón neutro.
Es muy importante evitar el uso de papel higiénico áspero o productos irritantes. En su lugar, opta por toallitas húmedas sin alcohol o una ducha externa.
Dieta rica en fibra
Una dieta rica en fibra es esencial para prevenir el estreñimiento y promover la cicatrización de este molesto problema. Algunos de los alimentos recomendables que incluye una dieta para fisuras anales son [2]:
- Cereales ricos en fibra: avena, salvado de trigo, arroz integral, pastas integrales, pan de harina integral.
- Verduras y legumbres: lechuga, acelga, zanahoria cruda, espinacas. Añade también lentejas y garbanzos, ya que son legumbres que tienen altas concentraciones de fibra.
- Frutas: plátanos, manzanas, melocotones, ciruelas, uvas, fresas.
- Frutos secos: almendras, nueces, pistachos, pasas de uvas.
Además, es importante beber suficiente agua, al menos dos litros u ocho vasos al día. Esto ayudará a ablandar las heces y facilitar su expulsión.
Evitar el esfuerzo al defecar
Forzar las deposiciones empeora aún más el problema. Para evitar esto:
No ignores la necesidad de ir al baño. Retrasar las deposiciones contribuye a que las heces se endurezcan.
Tómate tu tiempo en el baño. No te apresures ni hagas esfuerzos innecesarios.
Siéntate correctamente en el inodoro, con los pies apoyados en el suelo y las rodillas ligeramente elevadas. Utilizar un pequeño taburete favorece esta posición.
En este post, te enseñamos a cómo ir al baño con hemorroides o fisuras anales.
Uso de pomadas para fisuras anales
Los medicamentos tópicos para el tratamiento fisuras anales alivian el dolor y, usualmente, contienen anestésicos locales o espasmolíticos.
Aquí es importante destacar la efectividad de los medicamentos tópicos entre cuyos ingredientes se encuentran la trimebutina y la ruscogenina. Mientras que la trimebutina es conocida por su acción espasmolítica, analgésica y anestésica local, la ruscogenina posee propiedades antiinflamatorias. Ambos componentes trabajan en conjunto para aliviar el dolor, reducir la inflamación y relajar los espasmos del esfínter anal. Esto contribuye a la curación de las fisuras anales [3].
Te recomendamos que pruebes Proctolog Pomada, del laboratorio Desma. Con propiedades antiinflamatorias y anestésicas acelera el alivio de hemorroides externas e internas y fisuras anales.
Actividad física moderada
La actividad física moderada mejora la circulación sanguínea en el área anal y favorece la cicatrización de las fisuras. Las actividades más recomendadas son:
- Caminar.
- Nadar.
- Practicar yoga.
Sin embargo, evita actividades intensas o deportes que ejercen presión directa sobre la zona afectada (como el ciclismo) hasta que las fisuras hayan sanado por completo.
Si quieres saber más sobre las actividades físicas que ayudan a combatir esta afección, te recomendamos que leas nuestro post sobre ejercicios para fisuras anales.
Tratamientos médicos
Si las medidas anteriores no son suficientes, consulta con un médico especialista para explorar tratamientos adicionales. En términos generales, podemos dividir los tratamientos médicos para curar las fisuras anales en dos subgrupos [4]:
1. Tratamientos no quirúrgicos
Si bien muchos de estos tratamientos se han explicado anteriormente, también puedes añadir:
- Aplicación de compresas frías sobre la zona afectada
- Evitar el estreñimiento y la diarrea.
- Manejo adecuado del dolor con analgésicos orales.
2. Tratamientos quirúrgicos
El procedimiento quirúrgico específico para tratar las fisuras anales recibe el nombre de esfinterotomía lateral interna u operación de fisura anal. Básicamente, consiste en seccionar parte del esfínter anal interno para reducir su tensión y evitar el trauma durante la defecación. Esta técnica es muy utilizada en casos de fisuras anales crónicas o de difícil tratamiento, ya que es una opción sencilla y efectiva con una alta tasa de curación [6].
Luego de la esfinterotomía lateral interna, la mayoría de los pacientes pueden retomar sus actividades cotidianas en un plazo de 1 a 2 semanas. No obstante, la cicatrización completa del ano lleva aproximadamente 6 semanas [7].
Seguir estas recomendaciones te ayudará a cicatrizar las fisuras anales de manera más segura y efectiva. Ten en cuenta que cada caso es diferente y lo que funciona para unos, puede no ser igual para otros. Consulta siempre con un médico especialista a fin de obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.
REFERENCIAS
- Foundation for Medical Education and Research (MFMER). (2022). Fisura anal. Síntomas y causas. Https :// www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/anal-fissure/symptoms-causes/syc-20351424
- Operarme.es. (2023). Dieta para prevenir o mejorar los problemas de fisura anal. https:// www.operarme.es/blog/dieta-para-prevenir-o-mejorar-los-problemas-de-fisura-anal/
- AccessMedicina. (n, d.). C05AX03: TRIMEBUTINA + RUSCOGENINA https:// accessmedicina.mhmedical.com/data/AccessMedicina/Vidal/FT_C05AX03_P1.html
- Parajó Calvo, A. (2023, 24 mayo). ¿Qué tratamientos existen para las fisuras anales? https:// www.albertoparajo.com/que-tratamientos-existen-para-las-fisuras-anales_fb85672.html
- Masquemedicos. (n, d.). ¿Qué es la esfinterotomía lateral interna? https:// masquemedicos.com/preguntas-frecuentes/fisura-anal/que-es-esfinterotomia-lateral-interna/
- Kaiser Permanente (n, d.). (2023). Esfinterotomía interna lateral: Qué esperar en el hogar. https:// espanol.kaiserpermanente.org/es/health-wellness/health-encyclopedia/he.esfinterotom%C3%ADa-interna-lateral-qu%C3%A9-esperar-en-el-hogar.ud1292
ES-2024-06-PROC-04
